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所谓高情商,从来不是失去自我的察言观色

作者:三人行YESME系统    时间:2019-05-27 16:48:10


部分素材来源:武志红(ID:wzhxlx)


我的朋友A是那种到哪里都会被贴上“高情商”标签的人。在聚会上,她总能细心地察觉到每个人的情绪,总能揣摩到领导的心思,总是在每一个场合都有分寸懂得察言观色的人。我经常会羡慕地跟她说“我要是有你一半情商就好了。”


有一次聚会后,我走的比较晚,从洗手间出来要走的时候发现A自己躲在角落里抽烟。落寞和难过的表情,我无法去描述,那是我从来没有见过的样子。展现在大家面前的永远是她光鲜,善解人意,阳光开朗的一面,我甚至都不知道她也会抽烟。


我过去问她,亲爱的你怎么了?她低下头抹着泪水,“我觉得自己病了,得了一种"不是自己“的病,我每一句话,每一个动作,都要去顾虑别人的眼神。在工作中每做一件事,都要去揣摩领导的意思。习惯性的端茶倒水,察言观色......慢慢地,我都忘了自己是什么样的,都不记得那个真实的自己了。太累太压抑了,我不想这样了......


“我想让自己更快乐一点。”



1


压抑

                  

我们之所以会埋藏着这么多敌意,


关键不是人性恶,


而是人性被压抑的太厉害了。


2


攻击


如果你期待什么事情都做到一百分,那就意味着,你一直在绵绵不绝地攻击自己,因为这根本做不到。



3


愧疚


“我是为了你”


——当有人使用这句话时,它的潜台词是:


一切的责任,和其中的坏,也将由你承担。


而我是好心的,所以要被免除一切责任与愧疚。


4


愤怒


直接表达愤怒,之所以困难,是因太多人觉得,你对我愤怒,说明我不好。


所以,为了捍卫脆弱的自恋,我要否认、无视你对我的任何负面情绪。


5


讨好


讨好者的矛盾 ——


你不喜欢我,我生气,我这么努力你都不接受我;


你接受我,我又忍不住会想,这是我讨好成功的结果,而不是真的喜欢我,为什么这个世界没有人真心待我?


6


内疚


太容易道歉,太容易内疚,太容易说对不起,其功能是避免被对方攻击,但这也封锁了对方表达不满的空间。


一个真实饱满的关系中,需要双方坚持住自己的立场,然后在此基础上进行沟通。


7


情绪


当欲望、情绪等动力,在关系中能被接住时,它们就被祝福了,然后就可以人性化地去表达;


当它们不被接住时,就会被诅咒,当我们表达它们时,就会用破坏性的方式去表达。


8


表达


当情绪不可知时,就是不可控的;


当情绪可以被敏感地觉知、流畅地表达,并能对别人的情绪也能觉知和表达时,情绪就变成可控且流动的,这就是高情商。


失去自我的察言观色,从不是什么高情商。


9


敌意


人际关系特别差的人,原因常是,他们自己内心中藏着强烈的敌意。


并会认定,他们的敌意一定会引起别人敌意的攻击。


这其实是他们自己的想象游戏,而不是真实的。


10


抑郁


抑郁的好人,总是不能自转,而是公转。


自转,即以自己的感受为中心;


而公转,即是以别人的感受为中心。


11


关系


亲密关系的部分功能,是承接愤怒,且不报复对

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